QU’EST-CE QUE CELA VEUT DIRE ?
On associe souvent la notion d’équilibre alimentaire à une vie saine. En effet l’alimentation joue un rôle primordial pour notre santé. Pour être bien mangeons sain.
Oui, mais qu’est ce que cela veut dire :
Adapter son alimentation en fonction de son âge, de son activité quotidienne, de ses loisirs est une évidence pour tout le monde. Mais comment l’adapter noyé dans une foule de conseils argumentés dans des articles prometteurs sans passer à coté du petit plus, ce détail qui change tout. Et surtout comment l’adapter de façon à garder sa bonne alimentation sur le long terme. Tout le monde sait ou à une vague idée de « comment se nourrir » et pourtant beaucoup se demandent encore ce qui est le mieux.Il n’y a pas de mieux, en règle générale, il y a un équilibre pour chaque personne et chaque situation.Comment perdre ou prendre des kilos, augmenter son énergie ou trouver son poids idéal, bien des questions que l’on se pose au quotidien. Avec votre praticien, trouvez les réponses à toutes vos questions deviendra une évidence sans précédent. Plaisir, goût, quantité, cuisson, diversité, tout sera pris en compte afin de vous permettre de suivre le chemin qui mène à votre bien être.
Est-ce difficile ?
Il faut connaître les fonctions des 3 types d’aliments : glucides, protéines, lipides et les comprendre afin de manger pour être bien et non pas pour être moins bien.
Tout ceci est évident et pourtant combien de fois sortons nous de table avec une sensation de ballonnement ou de somnolence et non pas de bien être, que nous devrions ressentir après un repas ?
Le tout est de savoir à quel moment, en quelle quantité et comment les consommer :
C’est cela que vous apprendrez au fil de votre suivi dans un dialogue simple et compréhensible afin de gérer vous-même vos journées et votre vie.
Votre coach est spécialisé dans la perte de poids superflu tout en gardant sa forme.
N.B : Toute demande sera étudiée et orientée vers un professionnel de la médecine en cas de problème médical.